Snídat!!!
po obědě jenom ovoce a zeleninu!!
Pít hodně vody(boužel ted jak jsem nemocní spíše čaj)!!
po 17h nehamat!!!
cvičit!!hlavně ve škole po tv!!
Mno tak myslim že by to šlo...jako za 19dnu jedu do ty Italie takže snad kila pudjou víc dolu než ted!!!Jinak nemáte nějaký tipy na dobré hnubnuí?hlavně na boky?
